今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

山下智久主演电影《SEE HEAR LOVE》预告片发布，剧情引人期待

北京 - 2023年4月27日，由日本演员山下智久主演的电影《SEE HEAR LOVE》发布预告片。该片由导演执导，山下智久、 、 、 等知名演员联袂主演。

预告片以一段充满动感的音乐开场，山下智久饰演的男主角登场，他是一名拥有特殊能力的青年，可以感知他人视听。预告片中快速剪辑的画面展现了男主角跌宕起伏的人生经历，他经历了喜怒哀乐，也收获了爱情和友情。

《SEE HEAR LOVE》是一部剧情电影，讲述了男主角克服自身障碍，追求梦想的故事。影片的题材新颖，立意深刻，引发了观众的强烈期待。

山下智久是日本人气演员，曾出演过多部影视作品，深受观众喜爱。此次他在《SEE HEAR LOVE》中饰演的男主角挑战很大，演技备受期待。

电影将于2023年上映，让我们拭目以待！

以下是一些对新闻稿的扩充：

• 在预告片中，男主角使用自己的特殊能力帮助他人，也因此卷入了一场阴谋之中。
• 影片的配乐由著名音乐人创作，为影片增添了不少氛围。
• 山下智久为了出演该片，特意进行了训练，掌握了多种技能。

以下是新标题的建议：

• 山下智久主演电影《SEE HEAR LOVE》预告片发布，演技备受期待
• 《SEE HEAR LOVE》剧情引人期待，山下智久挑战出演特殊能力者
• 山下智久新片《SEE HEAR LOVE》将于2023年上映，敬请期待